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蛙泳最大水阻来自于收腿动作 ， 收腿动作好可以降低水阻 ， 提高蛙泳速度 。蛙泳收腿先收回大腿 ， 后收回小腿 ， 收回大腿幅度要小 ， 避免与身体形成夹角 ， 最好与身体保持平直 ， 收回小腿时需注意小腿出于大腿正后方 ， 不能过早分开 ， 增加对水面积 。
蛙泳：
【蛙泳怎么游得快视频 蛙泳怎么游得快】蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的游泳姿势 ， 也是一种最古老的泳姿 。蛙泳时 ， 游泳者可以方便观察前方是否有障碍物 ， 避免撞上障碍物 。蛙泳是竞技游泳姿势之一 。人体俯卧水面 ， 两臂在胸前对称直臂侧下屈划水 ， 两腿对称屈伸蹬夹水 ， 似青蛙游水 。蛙泳较省力 ， 易持久 ， 实用价值大 ， 常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等 ， 同时 ， 也是游泳初学者的学习项目 。

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