1、改变人的体型 。体型是很多人都在意的，如果天生偏胖，体型不好，适合打篮球，因为篮球运动是一种剧烈运动 ， 在整个过程中，会大量出汗，也会消耗体内的脂肪 。如果胖子坚持一段时间，体型会发生改变 。
2、提高身体素质 。体弱多病的人适合多做运动，因为运动有益于提高身体素质 。如果热爱打篮球，不妨周末或者下班后抽空找时间打，让自己变得更强壮更健康 。
【经常打篮球有什么好处】3、提高反应速度 。反应迟钝的人适合打篮球，因为在整场运动中，队友与队友需要相互传球，如果传球时反应速度不够快 ， 很容易出现丢球的情况 。所以，很多人都会全神贯注，以迅速作出反应 。对于迟钝的人，经常打，反应速度肯定会变快 。

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