【正常碗一碗饭多少克】正常碗一碗米饭大概是250克 。由于碗的大小和深浅，每个人盛饭的手法不一，所以有一定的差距 。米饭，是中国人日常饮食中的主角之一，中国南方主食 。米饭可与五味调配，几乎可以供给全身所需营养 。大米性平、味甘 ， 有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。

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