黑菜的各种做法 黑菜的做法


黑菜的各种做法 黑菜的做法

文章插图
1、准备泡发好的黑木耳、青红椒、香菜、大蒜 。
2、木耳焯水,开锅煮2分钟,配菜切成小段 。
【黑菜的各种做法 黑菜的做法】3、把蒜泥放入碗中,加生抽、醋、白糖、香油、盐调和均匀 。
4、木耳控干水,倒入盆中,放青红椒、熟芝麻、香菜,把调好的料汁倒入,拌匀即可 。
黑菜为黑木耳的别称,属担子菌纲、木耳科的菌类植物 。含有蛋白质、维生素等成分 。香腻滑嫩、味道鲜美、营养丰富,是低热能的健康食品,药用价值很高,被誉为素中之荤、黑色国宝 。我国对木耳的认识利用已有1700多年的历史 。北魏《齐民要术》一书中记载了木耳菹的制法,东汉年间就知道了木耳真菌的药用价值 。