【2023杭州上城区中小学寒假开学时间一览】杭州上城区中小学寒假开学时间
2022学年第二学期学生报到注册时间:2023年2月6日
寒假放假时间:2022学年第一学期至2023年1月14日结束,1月15日起放寒假 。
节后综合征,是什么病症?
节后综合征指人们结束长假重返学习、工作岗位后,出现的生理和心理上适应不良情况 。这是由于很多人在假期里沉溺于暴饮暴食、熬夜娱乐等活动所造成的体能和精力透支,影响个人生理代偿和心理调节能力,诱发的身心适应能力下降问题 。
主要表现为持续存在焦虑、烦恼、恐惧、沮丧等负面情绪,严重的还伴有失眠、食欲差、疲乏、血压升高、注意力集中困难等生理症状 。
春季恰是情绪问题的多发季节,春节后的节后综合征也较为多见 。虽说它会带来明显的心理痛苦和生理功能紊乱现象,但节后综合征不是一种疾病 , 而是一种亚健康状态 。在症状发作时,只要及时调整心态、规范作息就能恢复 。
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