润肠通便1杏子汁水充沛、口感绵软 ， 这是因为在杏子果肉中含有大量的膳食纤维和水分 ， 食用杏子后 ， 杏子中的膳食纤维会在肠胃中吸水膨胀 ， 刺激胃肠蠕动 ， 加速粪便的排出 ， 有一定润肠通便效果 。
美容养颜2杏子滋味可口 ， 营养价值高 ， 在杏子果肉中含有丰富的维生素C以及一些酚类物质 ， 这些成分都具有抗氧化的作用 ， 食用杏子后能清除体内多余的自由基 ， 可以减缓细胞的衰老进程 ， 有利于面部肌肤的养护 ， 具有一定的美容养颜功效 。
止咳平喘3中医认为：杏子性质温和 ， 味道甘酸 ， 入肺经、大肠经 ， 具有润肺、止咳、定喘、生津等功效 ， 杏子进入人体肠道后 ， 会被肠道分解 ， 产生少量的“氢氰酸” ， “氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用 ， 故而能够止咳平喘 。
降低胆固醇4【杏子的功效与作用,杏子的副作用 杏子的功效和作用是什么 杏子不熟怎么催熟】杏子味道酸甜可口 ， 除了口感可口外 ， 在杏子果肉中还含有丰富的维生素E以及一些不饱和脂肪酸 ， 食用杏子能够降低人体血液中的胆固醇比例 ， 因此杏子也适宜高血脂、高胆固醇人群食用 。

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