mft是什么意思

mft是什么意思

1、mft是Martial Fitness Training的缩写,是指“格斗健身训练课程”,是一种使用格斗训练的方法来达到健身的训练方法 。

【mft是什么意思】2、这种训练方法能极大程度上提高心肺功能、体能、柔韧性、爆发力、耐力等,深受广大健身爱好者的喜爱 。