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【女性吃桑葚 女人吃桑葚一天吃多少】女人一天可以吃20-40颗的桑葚 ， 不能吃太多 。桑葚又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿、乌椹等 ， 是桑树的成熟果实 ， 为桑科植物桑树的果穗 。桑葚味甜汁多 ， 是人们常食的水果之一 。桑葚每年4-6月果实成熟时采收 ， 去杂质晒干或略蒸后晒干食用 ， 也可来泡酒 。具体成熟时间各地不一样 ， 南方早一点 ， 北方稍迟一点 。成熟的桑葚质油润、酸甜适口 ， 以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳 。桑葚含有19种氨基酸 ， 氨基酸含量比核果类高4.0-6.5倍 ， 含有丰富的矿物质 ， 是加工桑葚果汁、桑葚酒、桑葚果醋、桑葚红茶口等的良好原料 。
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