1、取下紫甘蓝叶片用盐水浸泡10分钟 。
2、切掉紫甘蓝叶片中间硬梗部分，将叶片稍微切小点 。

3、把紫甘蓝叶片放入蒸锅中蒸10分钟 。
4、蒸好的紫甘蓝片放入搅拌机，少量加温水打成泥 。
【紫甘蓝泥的米糊怎么做 紫甘蓝泥的米糊怎么做才好吃】5、按照说明书的比例冲泡好米粉，放入一勺紫甘蓝泥拌匀，即可 。

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