1、大蒜：大蒜具有非常不错的杀菌效果，如果坚持每天食用1-2班的时候 ， 可以起到明显可以缓解喉咙疼痛以及咳嗽的症状的 。食用方法也是非常简单的，如可以直接生吃 ， 或者用大蒜沏茶饮用也是可以的 。
2、鸡汤：一款美味的鸡汤营养价值是非常高的，可以满足身体对于营养物质的摄?。?同时在消炎以及缓解喉咙充血方面的效果也是非常不错的 。在煲鸡汤的时候适合添加一些胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋一类的食材 。

3、罗汉果：丰富的钾、锌、硒元素都富含在罗汉果内，这是一种可以有效增强身体免疫力 ， 同时在滋阴润肺以及生津止咳方面有着不错效果的药材 。
【老师一般喝什么护嗓 老师护嗓吃什么好】4、菊花茶：菊花茶的主要效果就是去燥、清热解毒，因此长期讲话出现了咽喉肿痛问题的时候，建议可以食用菊花茶 。

• 桑叶泡水喝可以么 桑叶泡水喝可以吗
• 952913是什么号 95291852是什么号
• 多喝玫瑰花茶的好处 玫瑰花茶的好处
• 玉米煮不熟作品 玉米煮不熟
• 一般贸易加工贸易和其他贸易 一般贸易和加工贸易有什么区别
• ip地址一般是几位数 ip地址位数代表多少
• 茉莉花茶的好处
• 绿茶泡多久喝比较好 绿茶泡多久
• 汕头市婚检一般有哪些项目？ 汕头婚检一般去哪里做
• 把造句一年级 把造句