石榴含铁量不高 ， 每100克石榴的铁含量为0.3毫克左右 。石榴含有多种营养成分，含碳水化合物17%、水分79%、糖13%-17%，且富含钙、磷、钾等矿物质 。石榴的维生素C含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少 。
【石榴含铁量高吗 番石榴含铁量高吗】

• 哪种蔬菜含盐量高 哪种蔬菜含盐量高
• 释迦果热量 释迦果热量高不
• 红薯秧怎么栽产量高，扦插苗要几个节产量高
• 吃石榴的好处和坏处，吃石榴的禁忌有哪些
• 番石榴是热性还是凉性 番石榴是热性还是凉性水果适合老年人吗
• 齐黄大豆品种哪个产量高 齐黄34大豆产量特性，附简介
• 石榴树是先长叶还是先开花 石榴树先长叶子还是先开花
• 番石榴和芭乐的区别 番石榴和芭乐的区别 北边
• 番石榴炒桂圆肉 石榴和桂圆
• 鹦鹉能吃石榴吗 鹦鹉能吃石榴皮吗