1、香蕉 ， 香蕉中所含有的β胡萝卜素和钾元素，可以有效地保护眼睛 ， 用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿；

2、火龙果，火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效；
3、圣女果 ， 圣女果中所含有的维生素p和维生素c，有保护眼睛的功效；
【眼干眼涩吃什么 眼干眼涩吃什么药】4、蓝莓，蓝莓可以缓解眼睛的疲劳，用来治疗夜间视力不足 。

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