苦瓜南瓜圈制作方法 苦瓜圈的做法窍门

苦瓜南瓜圈制作方法 苦瓜圈的做法窍门

1、食材用料:小苦瓜3条、去皮南瓜20g、蜂蜜一勺 。
2、南瓜切薄片,放蒸锅蒸 。
3、蒸熟后,取出,压成泥
4、放凉,加入一勺蜂蜜搅拌均匀 。

5、苦瓜洗净切掉两头,对半切开 。
6、把籽挖干净 。
7、苦锅中加水,烧开,放入苦瓜淖水 。
8、一两分钟后取出,立马冲凉,沥干水分 。
9、往苦瓜里塞入南瓜蜂蜜泥,用筷子把底部戳个小孔,以便漏南瓜水 。
10、压实 , 全部装好 。
【苦瓜南瓜圈制作方法 苦瓜圈的做法窍门】11、将苦瓜切成厚片 , 摆盘 。