水果吃多了会得糖尿病吗 水果吃多了会得糖尿病吗?

水果吃多了会得糖尿病吗 水果吃多了会得糖尿病吗?

【水果吃多了会得糖尿病吗 水果吃多了会得糖尿病吗?】水果吃多了一般是不会得糖尿病 , 引起糖尿病的原因是比较多的,但是会增加患糖尿病的风险 。饮食因素可能参与糖尿病的发生发展,比如经常吃油腻或者是含糖量较高食物,如果经常吃含糖量较高的水果,比如榴莲、荔枝、芒果等等,平时特别的不爱运动,缺少运动锻炼,就有可能会诱发糖尿病 。另外也有可能是遗传因素所造成的,而且与精神因素或者是身体过度肥胖也有一定关系 , 在平时要养成健康的生活方式,有规律的进行体育运动锻炼,注意饮食清淡 , 能够控制血糖 。

如果患有糖尿病出现了血糖升高情况,通常可以服用降糖药物进行治疗,比如二甲双胍 。
降血糖最佳的方法是通过控制饮食,多吃新鲜水果和蔬菜,多吃粗粮,不要吃含糖量较高食物 。平时还要注意放松心情,避免精神过度紧张 。
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