杨桃可以和蜂蜜一起吗杨桃可以和蜂蜜一起吃吗杨桃加蜂蜜的功效与作用 _杨桃加蜂蜜的功效与作用

杨桃可以和蜂蜜一起吃吗1可以的。
杨桃是一种热带水果，其果肉柔软，口感酸中带甜，汁水丰富，其中还含有较为丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素类化合物、有机酸、糖类等多种营养成分；而蜂蜜味极甜，其中还有丰富的糖分、氨基酸、微量元素等营养成分，杨桃和蜂蜜在营养成分方面并无冲突，所以是可以一起食用的，而且蜂蜜的甜味还可以中和杨桃的酸味，改善杨桃的口感。
杨桃加蜂蜜的功效与作用2促进消化杨桃中含有苹果酸、柠檬酸等多种酸性物质，适量食用可以增加胃液分泌，促进食物消化，对于缓解腹胀等消化不良症状有一定的好处。
生津止渴杨桃汁水丰富，而且含有较多的酸性物质，可以刺激唾液分泌，从而起到生津止渴的作用，对于口干舌燥、咽喉干痒等症具有一定的缓解作用。
润肠通便杨桃中含有较为丰富的果胶，可以起到一定的润肠通便作用；而蜂蜜中同样含有果胶及低聚糖成分，不仅可以润滑肠道，还可以促进肠道益生菌生长，维持肠道微生物平衡，维护肠胃健康，对于经常便秘、大便干结的人群有一定的好处。
保护血管杨桃中的酸性成分可以有助于减少人体对脂肪的吸收，促进脂肪的分解，降低人体血脂及胆固醇水平；而蜂蜜中的活性物质能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因此杨桃加蜂蜜具有保护人体心脑血管的作用。
杨桃泡蜂蜜做法3步骤：
1、将杨桃用盐搓洗干净，然后用清水冲洗一遍，稍沥干水分。
2、用小刀将杨桃的硬边削掉，再将杨桃切成厚薄适中的片状。
3、将杨桃片放入干净的玻璃罐中。
4、倒入蜂蜜直至漫过杨桃片。
5、封好口，置于冰箱冷藏即可。
6、吃的时候取适量杨桃片，用温水兑匀即可。
蜂蜜杨桃需要泡多久43天左右。
【杨桃可以和蜂蜜一起吗杨桃可以和蜂蜜一起吃吗杨桃加蜂蜜的功效与作用】蜂蜜杨桃一般建议泡3天左右再喝比较好，因为要有足够的浸泡时间才可以使杨桃与蜂蜜的味道充分融合，喝起来口感更好，但是也要注意泡的时间不宜过久，否则还没喝蜂蜜杨桃就已经变质了，反而会造成浪费，建议泡好的蜂蜜杨桃最好在一个月内喝完。

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