预防便秘1黄桃含有的大量纤维素、维生素、果胶等成分，是可以帮助促进肠胃的蠕动，起到清除胃肠道废弃物的作用的，具有润肠通便的功效，可以帮助预防便秘 。
促进食欲2黄桃具有其独特的香气，食用起来美味可口，再加上含有的维生素、胡萝卜素、纤维素能帮助促进消化，都是可以帮助促进食欲的 。
祛除黑斑3【黄桃吃了有什么好吃 黄桃吃了有什么好处】黄桃中是含有比较丰富的胡萝卜素、维生素C、番茄黄素等抗氧化剂的，可以有效的清除自由基，对于祛除黑斑是有比较好的效果的 。
缓解痛经4吃黄桃对于缓解女性月经期间出现痛经症状，是有比较好的效果的 。而且对于女性经期出现的腰痛也有一定的缓解作用 。
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