【举重的几种类型】举重分为两种类型，分别是抓举和挺举 。
1、抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 ， 在头顶完全伸直 。
2、挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提至肩际，两腿平行伸直保持静止状态 。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止 。

• 生源地怎么填写举例 生源地怎么填
• 举例说明民法的含义
• 科举制的影响七年级下册课本 科举制的影响
• 举例10个绿色消费行为 关于绿色消费行为的思考
• 大同劳动合同有哪几种？ 大同劳务公司在哪里
• 交通部：多措并举保障琼州海峡春运期间通畅
• 生活中利用超声波的例子 你还知道哪些超声波应用的例子试举一个
• 枚组词是什么和拼音 枚组词是什么
• 胡萝卜的几种吃法 胡萝卜的吃法最好
• 谜语中秋节中秋节的谜语 经典中秋节谜语