皂角米要泡多久

【皂角米要泡多久】单荚皂角米的质地单薄,比较容易浸泡,一般泡制2-3小时就能将其泡发 。双荚皂角米的质地较为厚重 , 泡发的时间较长 , 大概在5个小时左右 。在泡制皂角米的时候 , 若是时间充足,建议用冷水泡,口感会更好 , 泡发至原本体积的7-8倍即可 。如果用热水泡皂角米,时间较短 , 但是在高温的浸泡下,营养也会随之流失,会破坏其含有的维生素C,还会影响口感 。浸泡皂角米的时间不要超过12个小时 , 时间过长会导致皂角米发酸,产生异味等变质的现象,食用后容易造成身体不适 。