罗汉果大家一定都听说过 , 但是对于罗汉果花大家又都听说过吗?罗汉果花在很多药店都有售,下面就来看看罗汉果花的功效与作用,以及食用方法 。
罗汉果花的功效与作用及食用方法【罗汉果花的功效与作用及食用方法 罗汉果花的功效与作用及食用方法禁忌】一、罗汉果花食用方法——罗汉果花燕麦粥
第一步:将大米用清水泡开,浸泡半个小时沥水待用 , 罗汉果花要清洗干净 。
第二步:将大米放入锅中开大火烧开,粥烧开后放入切开的罗汉果花 。
第三步:小火炖煮大致五分钟后,将罗汉果花捞出 。
第四步:粥即将煮好的时候将燕麦片放入粥中 , 同时用勺子搅拌将燕麦搅匀,再煮两分钟即可
二、罗汉果花食用方法——罗汉果花猪肺粥
第一步:将罗汉果花,蜜枣,红豆等材料洗净后放入锅中 。
第二步:加入大致八碗清水,开大火将材料先烧开后之后再转小火 。
第三步:将猪肺清洗干净后,切片,用沸水汆下猪肺 , 再用冷水冲泡将猪肺血水完全逼出
第四步:锅中加入热油,将猪肺片下油锅煸炒,放入生姜片去腥
第五步:猪肺再放入炖煮的粥中 , 所有材料一起煮上一个半小时可以 。
三、罗汉果花的功效与作用
罗汉果花其实也有和罗汉果相同的功效作用,例如清肺热,止咳祛湿,开胃等 。
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