无花果怎么吃教你一招很简单 无花果吃法技巧

无花果怎么吃教你一招很简单 无花果吃法技巧

1、无花果生食
无花果它的成长期应该是比较长的,结的果实也是属于偏少的那种类型,果实在夏秋季节渐次成熟,宜分批采收 。充分成熟的果实,顶端小孔微开,外皮上网纹明显,风味最佳 。
等无花果熟透了之后,会软软的 , 这时候把它洗干净,剥了外面那层皮就可以吃了,里面的全部都可以吃哦 。或者洗干净无花果后,你把它掰开,然后吃里面肉的 。

2、无花果汁
材料:如果不想直接食用无花果就可以将它打成果汁,口感是一样的,无花果200g,水350g、蜂蜜适量 。

做法:无花果洗干净去皮,切成大块 。放入电炖锅中,正常程序五个小时即可,喝的时候调入蜂蜜 。

功效:不但好喝透着独有的香气 , 还能生津止渴 , 尤其适合夏天解暑 。无花果含有多种脂类,有润肠通便的效果 , 所以女孩子常喝无花果汁,还能清毒、润肠和减肥瘦身呢 。
3、无花果粥
材料:无花果本身就是可以做成粥的,别有一番风味 。可以选用晒干的无花果来进行熬制 。
做法:将无花果洗净切成碎米状待用 。粳米洗净加水适量煮粥 , 待粥煮至浓稠时 , 放入无花果和冰糖适量 , 煮30分钟,趁热食之 。
【无花果怎么吃教你一招很简单 无花果吃法技巧】功效:此粥具有健脾益气、养血通乳之功效 。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳且伴有面色苍白、气短自汗、乏力怠惰、食欲减弱等症 。