林檎的吃法技巧和功效 林檎的正确吃法

林檎的吃法技巧和功效 林檎的正确吃法

1、林檎吃法技巧:林檎这种水果可以直接鲜食 , 平时购买以后用清水把它洗净 , 用刀块成块状 , 然后用牙签插着吃就可以 , 另外也可以把林檎切成块状以后加入酸梅粉腌制几天 , 再取出食用,那时它的味道会更加诱人 。除了这些吃法以外 , 林檎还能做成果汁或者果酱供人类食用 。
2、林檎的功效与作用:
(1)健脾消积:林檎性质温和,能健脾也能促进消化,它能提高脾胃的消化能力,也能消除胃部炎,对人类的胃炎与腹胀积食等不良症状都有明显治疗功效 。

(2)清肠排毒:林檎中含有大量的膳食纤维,这种物质可以加快肠道蠕动,能加快肠道中毒素的排出,平时经常食用可以清肠排毒,也能减肥瘦身,另外林檎中还含有多种人体必需的营养成分,平时食用可以补充营养也能促进身体代谢 。
【林檎的吃法技巧和功效 林檎的正确吃法】(3)滋养肌肤:林檎中含有多种天然的抗氧化成分,能美白肌肤也滋养肌肤 , 可以延缓皮肤衰老,增加皮肤弹性 , 还能减少色斑的生成,另外林檎含有的微量元素还能清理人体内的自由基 , 能减少它们对人体细胞的伤害,可以起到抗衰老和延年益寿的重要作用 。