1、爱做梦 ， 一般的原因，主要是精神压力大 ， 精神紧张，抑郁，焦虑等因素有关 。可以给予一些抗抑郁，抗焦虑的药物，比如谷维素 ， 健脑补肾丸，乌灵胶囊等等 ， 在平时要多注意运动锻炼，以放松肌肉和身心，多吃一些清淡，容易消化的食物，也要注意多喝水 ， 适度的放松 。
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2、爱做梦也可能由于植物神经功能紊乱，因此 ， 建议多休息，避免精神紧张，可以在睡前听一些助眠的音乐 ， 或者喝牛奶，在有些患者睡前可以用热水泡脚，使血液循环向肢体末端流动，也要注意在日常生活中，保持舒缓的心情，避免过度紧张，应该是劳逸结合 。

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