1、燕窝最好是在空腹或者是刚刚起床的时候吃比较好 。刚起床身体处于非常松懈的状况，燕窝的营养成分能较好被吸收 。或者是饭前、饭后两个小时吃燕窝对身体也很好 。
2、根据中医养生知识 ， 早上7点到9点，是一天中食物最容易消化的时间段，所以在早上7点左右吃燕窝比较容易吸收，下午17点至19点 ， 人体经过一天学习工作后身体有所疲劳，需要补充营养，这个时候吃燕窝对身体也有好处 。

【燕窝什么时候吃最好孕妇 燕窝什么时候吃】3、喜欢晚睡晚起的和熬夜的人，可以睡前或起床后吃一些燕窝，有利于提高免疫力、防止脑组织衰老、使皮肤抗氧化能力增强和消除氧自由基等作用 。
4、小孩、妇女和年纪大一点的人手阳明大肠经在早上五点到七点最旺，这个时候吃燕窝有助于调养 。

• 圣诞节吃什么 圣诞节吃什么食物英语回答
• 东北花生几月份收获，花生是什么时候引进中国的
• 女性肾炎吃什么好 肾炎吃什么好
• 农产品商品化什么意思，什么时候开始的
• 蒸肉饼怎么做又嫩又好吃窍门 蒸肉饼怎么做
• 如何做梅干菜排骨 如何做梅干菜排骨汤好吃
• 碧螺春属于什么茶 碧螺春属于什么茶适合什么时候喝
• 洋葱的功效与作用 洋葱的功效与作用生吃好还是熟的好
• 大葱不能跟什么一起吃 大葱不可以和什么一起吃
• 怎么选西瓜才好吃图解 怎么选西瓜