温州永嘉体育2023中考场地、考试办法和注意事项

温州永嘉体育2023中考场地、考试办法和注意事项

温州永嘉体育2023中考场地、考试办法和注意事项
(一)1000米跑、800米跑
1.场地器材:400米标准环形塑胶跑道,考前丈量准确 。跑道上标有明显的起、终点线 。中长跑计时专用设备等 。
2.考试办法:每位考生需要佩戴专用设备,采用站立式起跑 。当发令器发出起跑信号后 , 开始计时,到达终点后,计时停止 。考生测试完毕将专用仪器交还给裁判员 。每人测试1次 。
3.注意事项:服从裁判员编排,考试采用电动计时和电子语音发令 。
(二)立定跳远
1.场地器材:专用测试垫、仪器等 。
2.考试办法:裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试 。考生在专用测试垫起跳线后两脚自然分开站立 。语音提示后,考生从原地两脚同时起跳,不得垫步或连跳动作 。动作完成后 , 考生须从跳跃前方任一侧走出测试垫 。每人可测试3次,记录较好成绩 。
3.注意事项:起跳犯规由测试仪器自动判罚,考生应避免起跳犯规 。如:踩线、小跳等 。不得穿钉鞋、皮鞋、塑料鞋参加测试 。
(三)跳绳(60秒)
1.场地器材:干净、平整的场地,指定短绳、专用测试仪器等 。
2.考试办法:裁判员核对考生的姓名、考号等信息 , 考生在听到语音提示后开始跳绳,须用双脚向上跳,同时双手向前摇动跳绳 , 每摇动一回环并同时起跳一次算一次,仪器自动计数,绊脚不计数,仪器会自动减少一次 , 然后再接着计数(双飞、三飞都按一次计数) 。60秒后仪器自动停止计时并记录成绩 。每人可连续测试2次,记录较好成绩 。

3.注意事项:须在指定范围内进行测试 。考生使用指定绳子,如有特殊要求应提前说明 。
(四)掷实心球
1.场地器材:4米宽、20米长的平地一块 , 质量2千克实心球、专业测试仪器等 。
2.考试办法:裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试 。考生站立在指定投掷线后,双手持球于头上方,原地向前过头顶掷出,球出手的同时,后脚可向前迈出一步,但不得踩线或超线 。仪器自动测量判定投掷距离,识别起掷踩线或投掷后踩线等犯规动作,并有语音或警鸣提示犯规 。每人可测试3次,记录较好成绩 。
3.注意事项:实心球为原地正面双手头上投掷,考生应避免犯规 。完成试掷后从后面离开 。
(五)引体向上
1.场地器材:高单杠(单杠高度以学生直臂悬垂脚尖不触地为准),单杠下有缓冲设施 。专用测试仪器等 。
2.考试办法:裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息,考生佩戴专用测试仪器,听到提示后考生跳起双手正手握杠直臂悬垂 。静止后,两臂用力引体 , 上拉到下颏超过横杠,测试仪器提示完成一次 。接着重复到开始直臂悬垂姿势后继续引体,反复进行 。每人测试1次 。

3.注意事项:受试者应双手正握单杠,待身体静止后开始测试 。引体向上时,身体不得做大的摆动 , 也不得借助其他附加动作的撑起 。两次引体向上的间隔超过10秒将终止测试 。
(六)仰卧起坐(60秒)
1.场地器材:专用测试垫、专用测试仪等 。
2.考试办法:裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息,考生仰卧于垫上,两腿稍分开,屈膝呈90度角左右,两脚在勾脚装置上固定,两手指交叉贴于脑后,考生听到语音提示后开始做仰卧起坐,起坐时上身与水平面达到或超过90度角 , 仰卧时上身成水平状,姿势正确时专用测试仪器会自动记录成绩,60秒后仪器自动停止计时 。每人测试1次 。
3.注意事项:两手指交叉贴于脑后 。动作到位时,专用仪器会自动计数并发出提示音,否则说明动作不到位 , 不计数 。
(七)篮球运球投篮
1.场地器材:标准篮球场半个(14米×15米)、篮球、专用测试仪器等 。篮圈与地面平行 , 离地面高度3.05米 , 并悬挂篮网 。
2.考试办法:裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试 。考生在运球起点处(边线与中线的交叉处)准备 , 听到语音提示后从起点开始运球投篮命中后,接篮板球立即运球至另一侧绕过指定标志(另一侧边线与中线的交叉处)继续运球投篮,命中后运球返回到起点,停止计时 。篮球考试按篮球裁判规则执行,考生在运球投篮过程中违例时,裁判员鸣哨示意,考生必须从离违例点最近的边线或端线重新运球进场 , 此过程不停表 。每人可测试2次 , 记录较好成绩 。

3.注意事项:不得走步或两次运球 。途中违例,由裁判员协助判罚 。考生必须绕过指定目标方可返回 。
(八)排球双手垫球
1.场地器材:橡胶排球、专用测试仪器等,测试场地为半径2米圆圈 。
2.考试办法:裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后,受试者原地将球轻轻抛起,然后连续用双臂向上垫球,垫球落地、持球、垫球超越指定区域即结束计数,垫球有效高度为不低于2.15米,否则视作无效垫球,不计数 。每人可测试2次,记录较好成绩 。
3.注意事项:测试过程中出现以下现象均视为调整,不计数:垫球高度不够、采用传球等方式触球 。
(九)足球运球绕杆
1.器材场地要求:在平整开阔的场地上进行,起点宽为 2米,终点宽为 4 米,测试区域长 30 米,宽 10 米 , 起点线至第标志物的距离 5 米,共设五个标志物,标志杆高不低于 1.2 米,各标志物间距 5 米 , 标志物距两侧边线 5 米,考试用球为 4 号低弹性足球 。场地如图所示:
2.考试办法:裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息,足球测试起点、终点分别设置在有五个标志物所形成直线的垂直直线处,考生听到指令后,将球运至起点线后的出发区域并做好出准备 。发令后,考生运球向前,依次绕杆;球通过最后一个标志杆后 , 考生至少触球一次,运球通过终点线;人与球均越过终点线后,计时停止 。每人测试 2 次,记录较好成绩 。
3.注意事项
(1)考生需依次 S 形绕过标志杆;
(2)出现抢跑、手球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为,取消成绩 。
(3)球过最后一个标志杆后 , 到达终点前,脚未触球,视为犯规 。
(十)100米游泳(人工计时)
1.场地器材:50米标准游泳池,水质达标,安全救生设备和人员齐备 。
2.考试办法:考生必须穿戴游泳衣、泳裤和泳帽 。游泳出发在水中,单手或双手触壁,听到鸣哨后出发,游泳姿势不限,发令员在鸣哨同时要摆动发令旗 , 计时员视旗动,开表计时 。游完50米转身时 , 身体任何部位必须触壁 。到达终点时,身体任何部位必须触及终点池壁后停表 。成绩计录以秒为单位,精确到整数 , 小数点后一位数按非零原则进位,如10.1秒读成11.0秒 , 并记录 。每人测试1次 。游泳考试按游泳裁判法规执行,考生在游泳过程中和转身时 , 手不能扶池壁,水道线停留,脚不得触地 。未游完100米的考生不计分 。
3.注意事项:测试者中途不得站立、行走、手扶
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