1、主料：韭菜300克、笔管鱼300克 。
2、辅料：盐2克、料酒2勺、花生油20克、葱1小段、姜1小块 。
3、将笔管鱼放入一个盆中 ， 先拔出头部清洗干净，用剪刀煎开，顺着脊背内侧有一条透明的类似塑料的东西，把它抽出来 ， ，取出内脏，内脏里有一个黑色的东东要小心取出 。
【韭菜鲜炒笔管鱼 韭菜五花肉炒笔管鱼】
4、用流水冲洗干净 ， 大点的用刀切一下 。
5、韭菜去黄叶洗净控干水分，切成5厘米长的段 。
6、锅中倒油烧热后下入切好的葱姜爆香，倒入笔管鱼快速翻炒半分钟 。
7、加入料酒，倒入韭菜翻炒变软 ， 加盐调味即可 。

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