煮鸡蛋可以依据自己的喜好,选择时长 。3分钟煮熟的鸡蛋,蛋清熟而软嫩,蛋黄刚要熟,略溏 。 5分钟煮熟的鸡蛋,蛋清熟而嫩,蛋黄熟而不硬 。
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据营养学家介绍不同煮沸时间的鸡蛋,在人体内消化时间是有差异的 。“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟;“5分钟鸡蛋“是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分 。
【煮鸡蛋需要多长时间才能蒸熟 煮鸡蛋需要多长时间】
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