天气网讯,注意啦!明天开始北京的气温又要开始下降了 。据最新气象预报显示 , 今起三天,北京的天气都是以晴为主,但是气温下降变化明显 。像是今天北京最高气温7度,到了后天,最高气温下降到只有2度了 , 早晚时候的冷意更加渗人,大家裹厚点哦 。
明后天北京将以晴为主
文章插图
北京天气
今天(1月4日)白天,北京晴间多云,下午至夜间有3级偏北风,阵风可达5级 , 昼夜温差较大,最高气温7℃,最低气温仅-5℃,公众外出需注意防风保暖 。明后天 , 北京晴天为主,气温逐渐下降,需持续做好保暖工作 。
昨天白天,北京蓝天再现,15时左右,城区气温普遍在5℃上下 。早晚时段仍寒意逼人,今晨7时,城区气温普遍在零下5℃左右 。
具体预报:
今天白天,北京晴间多云,受弱冷空气影响,下午到夜间有3级左右偏北风,阵风5级左右 , 西部山区7级左右,外出需注意防风 。此外,北京昼夜温差较大,最高气温7℃,最低气温-5℃,早晚时段出行需注意防寒保暖 。
明后天,北京天气将以晴为主,气温逐渐下降,后天最高气温仅2℃,最低气温-10℃,公众需持续做好保暖工作 。
文章插图
晴间多云
冬季御寒小贴士
文章插图
1、冬天要吃这“三果”
梨有生津止渴、清热降火的功能;苹果有补脾养胃、润肺悦心的功效;猕猴桃富含有血清促进素,可以帮助我们稳定情绪 。这三种水果 , 不妨冬天的时候,多吃一点 。
2、多温热少寒凉
冬季饮食建议以温热食物为主 , 少食寒凉食品 。可适量增加一些高蛋白低脂肪,如精瘦肉的补充,确保每日摄取膳食纤维,也可以适量吃一些羊肉、红枣等温热食物,增强身体的御寒能力 。
3、冬季泡脚益处多
【明后天北京将以晴为主 气温逐渐下降后天最高温仅2℃】“寒从足底生”,所以 , 泡脚也是冬季御寒养生的良方之一 。每晚7点至9点间,用40℃至45℃的热水泡脚,以脚背泛红、身体微微出汗为宜 。这样不仅可以促进血液循环,增强防病能力 , 还有助于消除身体疲劳 , 改善睡眠 。除此之外 , 还可以试试用冷水洗脸、温水刷牙等等,希望这些小妙招能助你健健康康度过一整个冬天 。
- 2023北京西城区小学寄宿学校/全区招生学校招生通告一览
- 2023北京西城区小学寄宿/全区招生/民办学校入学报名须知
- 条件+计划 2023北京西城区小学学区派位入学报名须知
- 2023上半年北京自学考试申报学士学位通知发布
- 霍悦欣五子登科
- 从南京到北京的顺口溜 南京到北京歇后语
- 北京市医保卡如何办理流程 北京市医保卡如何办理
- 12月1日起,北京医保个人账户可为全家参保普惠保
- 北京个人养老金开户指南最新 北京个人养老金开户指南
- 斯特林英超进了多少球 英超-斯特林造乌龙