毛豆的营养价值及功效禁忌 毛豆的营养价值 这么吃才最好( 二 )


毛豆挑选:
挑选毛豆时 , 以新鲜青绿、荚形阔大、荚毛较白者为佳 , 豆仁越是饱满、挺实越好 , 三粒荚的毛豆是为上品 。