山竹的食用方法有哪些？山竹怎么吃？( 二 ) _山竹

2、清热润燥
山竹是一种适合秋季食用的水果，因为它有很好的润燥作用，对秋燥引起的咽干、上火有很好的缓解作用。
3.咳嗽和腹泻
山竹中含有丰富的鞣质，对慢性肠炎、痢疾引起的腹泻有抑制和止泻作用。对不明原因的干呕有止吐作用。此外，山竹对重感冒后痰稠引起的咳喘有镇咳作用。
4.漂亮又漂亮
山竹中含有一种呫吨酮类化合物，以及大量的维生素和单宁，可以增强免疫力，延缓衰老，消除痘痘等问题，使皮肤更加光滑细腻，有很好的美容效果。
5、安神除烦
山竹中含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解疲劳、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力不集中、健忘、极度口渴、抑郁等症状。由大脑葡萄糖供应不足引起。
山竹的食用禁忌
吃山竹可以降燥、降温、退烧。所以健康人可以吃山竹，但是一定要适量吃山竹。而且因为山竹含有丰富的纤维素，如果在我们的胃里吸收了水分，就会胀大，过量食用山竹会引起便秘。
因为山竹是寒性水果，寒性体质的人尽量少吃山竹。吃山竹对身体不好。同时，山竹应避免与西瓜、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜等寒性食物搭配。
山竹含糖量高，肥胖者应少吃，糖尿病患者应忌食。
山竹的正确吃法
你知道吃山竹最方便的方法吗？山竹的吃法不止一种。我们应该如何选择如何吃山竹？下面是吃山竹最方便的方法。
?
1.吃山竹最方便的方法是什么？
一般食用方法有粉碎和碾碎。剥蛋壳时你必须非常小心。注意不要把紫色或红色的壳汁染在肉片上，因为会影响口感，接触衣服极难洗脱。
方法1:
1.首先去掉山竹果的叶子。
2.一些山竹叶采摘下来后，果肉会露在顶部。用菜刀，沿着两块肉之间的缝隙往下切。把皮割开剥下来就行了，就像这种没有肉露在外面的。拿起一边的刀，轻轻切下。小心不要切到果肉。这个度怎么控制？不用担心，因为山竹皮很新鲜，用刀切开就能感受到。
3.然后从切好的孔处破皮。
4.最后把整个果肉拿出来就行了。舔果肉的时候注意要小心。不要碰皮肤上的紫水，不然味道会很涩。
方法二:
吃山竹的时候，小心翼翼的用刀在山竹的腰上划一个圈。你就是这样在山竹的腰上画一个圈，然后像个盖子一样把半个壳拿出来。山竹完好无损，不会弄脏手。
二、选择方法
1.看看它的 ***，看看有几片花瓣。里外有多少分多少。一般来说，7、8瓣的果肉没有果核或大果核。当然，一个大花瓣里面有核，其他小花瓣除外。
2.买的时候先看看水果的直径是否还是绿色的。看起来越新鲜越好。然后，用手把壳一个个捏起来。外壳越软越好。证明是新鲜的，皮薄肉厚。不过还是关注那些没被压榨过的比较好。如果皮很硬，你的手指不能让它凹陷，说明山竹太老了，不能吃。
3.如果那里有很多黄色的汁液，你决定不选它。
一定要买新鲜的水果，就是水果的柄是绿色的。更好不黄不黑不干。
5.在黑暗中轻轻捏一下水果，刚好有点软。
6.挑刚打开的，不要放在地摊上太久。这东西不耐。
7.不要挑小的，太硬的从外观就能感觉出来。超市有卖的，有时候还会烂。选择更好的颜色。
三、山竹怎么吃
1.山竹生菜沙拉
功效:净化血液，降低胆固醇。
:山竹2个，番茄1个，苹果1个，生菜1个，沙拉酱。
制法:山竹去皮去籽，西红柿切片，苹果去皮切片，生菜洗净。将所有材料混合在一个浅盘中，淋上沙拉酱。