秋葵籽可以吃 ， 秋葵籽含有丰富的黏液蛋白以及糖分 ， 不仅可以帮助人体消化 ， 而且还能增强人体抵抗力 。平时适量食用秋葵籽 ， 一日内摄入量不要超过20g ， 炖汤的时候加入晒干的秋葵籽可以改善口感 ， 而且还能锁住秋葵籽的营养成分 。
秋葵的籽可以吃
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秋葵的籽是可以吃的 ， 秋葵籽内含有丰富的黏液蛋白以及糖分 ， 能够给人体补充需要的蛋白质以及微量元素 ， 适量吃秋葵籽具有比较好的保健作用 。一般吃秋葵籽的时候尽量吃嫩的 ， 老秋葵籽口感比较差 。
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【秋葵的籽可以吃吗秋葵有点老怎么吃 秋葵的籽可以吃吗】秋葵籽不仅可以帮助人体消化 ， 还可以促进人体肠胃的蠕动 ， 如果有便秘的人吃秋葵籽比较合适 。秋葵籽内含有维生素A以及胡萝卜素 ， 不仅可以增强人体的抵抗力 ， 还对人体视力有一定的保护作用 。
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可以把秋葵籽晒干之后炖汤食用 ， 烹饪时能增加汤汁的粘稠感 ， 而且还可以锁住秋葵籽内的营养成分 。一般一日内秋葵籽食用量不要超过20g ， 否则食用大量的秋葵籽也会引起人体不适 ， 造成上火的症状 。
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