要孕育健康的下一代，男性必须了解自己的重要武器——精子 。美国《男性健康》杂志撰文，介绍了一生中精子的变化 。

30~39岁：男性雄激素水平开始下降，精子数走低 ， 勃起变差 。
【男性一生精.子变化规律！】40~49岁：每年，你的精子活动性以0.7%的速度下降 。为了改善精子状态，此时男性可以适量补充维生素B12 。
50~59岁：美国纽约大学研究证明 ， 若妻子怀孕时，男性的年龄超过50岁，那孩子患出生缺陷的几率将是2.1%，建议这个年龄段的男性多吃富含叶酸的食物 。
60岁以上：过了60岁，85%的精子都是畸形的 。虽然临床上有一些60岁后做爸爸的案例，但它分为两个极端：一是婴儿体格和智商特别高；另一方面，婴儿身患多种疾病——这在临床上更为常见 。

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