孩子皮肤粗糙鸡皮疙瘩一样身上皮肤粗糙怎么办 _生活百科

处于全身最外层，可以给身体很好的保护，同时皮肤也容易受外界影响，出现各种问题。比如皮肤干燥是常见的一种，如果不及时采取措施，可能会导致更严重的皮肤问题，比如皮肤瘙痒。所以要掌握正确的缓解方法。

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皮肤干燥怎么办？
1.用温水洗澡
有些人特别喜欢洗热水澡，认为这样可以摆脱一整天的疲劳。但过高的水温会刺激皮肤，使皮肤表面的水分流失更快，导致皮肤更干燥。所以，平时尽量用温水洗澡。40摄氏度左右的水温比较合适，而且洗澡时间不宜过长，10分钟左右为宜。
【孩子皮肤粗糙鸡皮疙瘩一样身上皮肤粗糙怎么办】2.正确选择清洁产品。
无论洗脸还是洗澡，都不要使用清洁效果强的产品，比如碱性产品。否则皮肤表面的油膜会被破坏，皮肤干燥会更加严重。尽量选择温和无刺激的清洁产品，比如氨基酸清洁产品。
3.正确护肤
掌握正确的护肤方法，对缓解皮肤干燥有很大的帮助。洗澡后建议涂保湿霜，可以锁住水分。另外，脸部的皮肤也要每天护理。先涂爽肤水，再涂乳液和面霜，每两三天用一次补水面膜。
4.戴手套
不仅面部皮肤容易干燥，手部皮肤也是如此。毕竟手每天都要接触各种物质。所以在洗衣服或者做家务的时候，尽量戴上手套，避免油脂对皮肤表面的伤害，同时适当使用护手霜。
5.增加空气体的湿度。
如果房间太干燥，皮肤表面的水分会迅速蒸发。因此，需要通过各种方法使室内保持适当的湿度，50%~60%比较合适。可以在室内放一个加湿器或者室内放一盆水，多放一些绿植也是不错的。
6.多喝水。
如果身体缺水，皮肤更容易因为供水不足而变得干燥。所以平时要注意给身体补充水分。建议养成少量多次饮水的习惯。一般每天的用水量要达到1500ml以上。
技巧
皮肤长期处于干燥状态，甚至可能引发一些皮肤病，比如干性湿疹。所以平时各方面都要特别注意。首先，用温水洗澡。其次，适当护肤，选择温和的清洁产品。同时，室内保持适当的湿度，每天喝足够的水。
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