1、爬山最容易损伤的是膝关节的软骨，半月板等，非常的容易在爬山的过程当中受到损伤，引起骨质增生，滑膜炎等病变，对于爬山这样的运动，偶然为之并不会对身体膝关节健康造成严重的影响 。但如果长期如此，可能是会造成损伤的 。
【爬山对膝盖有什么影响吗 爬山对膝盖有什么影响】
2、平时要注意多休息 ， 还可以定期检查 。另外注意保暖 。
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