1、黑木耳可以用来炒芹菜,炒腐竹 , 也可以用来炒各种肉 。
2、出血性中风的人慎吃黑木耳 。经常吃点黑木耳能抑制血小板凝聚,能减低血液中的胆固醇含量,还能防治冠心?。?但是出血性中风的筒子由于凝血功能较差 , 所以要慎吃 。
3、黑木耳一定要煮熟吃 。黑木耳中含有一种嘌呤核苷的物质,称为黑木耳多糖 。这种多糖只有经过高温烹饪才会溶解,食用煮熟透的黑木耳才有更好的食用价值哦 。
4、血脂异常的人要适量吃 。血脂宜吃点黑木耳能起到不错的治疗效果,但不能多吃,每周吃2-3次就OK了 。
【木耳的食用与禁忌 木耳的食用与禁忌有哪些】5、黑木耳不适合和田螺、野鸡、野鸭一同食用 。田螺是寒性的 , 和黑木耳一起吃不利于消化 。有痔疮的人不能同时吃黑木耳和野鸡 , 同吃的话会诱发痔疮出血 。另外黑木耳也不能野鸭一起吃,酱紫会消化不良 。
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