小暑要注意什么? 小暑应该注意什么


小暑要注意什么? 小暑应该注意什么

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1、饮食卫生:小暑时节多雨、高温,这一时节的饮食一定要注意卫生,要节制,不可贪食、过量,且饮食以清淡,富有营养为宜 。
【小暑要注意什么? 小暑应该注意什么】2、午睡:因为天气的原因,在小暑很多人的睡眠质量下降,而保持适当的午睡能够帮助人们补充精力,减少身体上以及精神上的疲劳感 。