注意事项：
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1.动作幅度较大，练习过程中注意安全 。
2.每天坚持练习，长期下来会有一定的肌肉记忆 。
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超有效的练臀体式，简单方便，一天一组，腰臀比更加突出 。比起网上流行的“蜜桃臀”“健身臀”“蝴蝶臀”来说，“柯基臀”不仅迷人曼妙，而且更能完美展示臀部和腰部之间的“腰臀比”，对女孩子来说实在是练就好身材不可错过的一环，拥有柯基臀已经成为了时尚的标准，爱美的女孩子们还等什么，赶紧行动起来吧！
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