篮球比赛中的盖帽是进攻还是防守篮球比赛中的盖帽( 二 ) _篮球比赛

2防范高个子选手的小技巧当你的对手比你高的时候，他通常会选择一个人来吃掉你，因为高个子选手比矮个子选手有更强的自信心。其实高个子球员的优势只是体现在篮下，运球没有优势。如果利用好以上防守技巧，对手上篮就不容易了。但是高个子选手常用的方法90%都是跳投。目前确实很难防守，但也不是不可能。首先，如果你离得很近，就向上倾斜(靠近身体)，左腿卡在左边，右腿卡在右边，这样对方就动不了了。同时举手空。如果跳得高，可以试着挡一下。如果你舞跳得不好，可以用手封住他的脸，对方的出手会大打折扣。如果很远，那就想尽一切办法在他投篮的时候打掉他的球。坦白说，没有几年的打球经验，很难把握住机会。不知道大家还记不记得最近火箭和湖人的八场比赛。莫布里在防守科比的时候几次打掉了科比的投篮。莫布里跳得没有科比高，和科比有近15cm的身高差距，但他把科比的得分限制在10分以上(完全限制是不可能的) 。全凭经验，脚的动作，速度。
3篮下单打防守技巧。篮筐是强者的地盘，没有实力就会吃亏很多。力气大的人，经常可以在篮下自己吃掉个子高，弹跳力更好的球员。防守的时候，按照一个原则把对手推出篮下。挤压时不能用手推，但可以用前臂把身体往下压(就像相扑运动员一样)站稳。这时候对手只能勾手转身跳投。这个时候，记得要牢记，他一定要紧贴身体，双手牢牢抵住对方，双腿紧紧卡住。千万不要让对方舒服的转身。如果你的力量足够强大，即使对方比你高10cm，他也不可能跳起来发力。自然，他也无能为力。他要使劲扔，就只有冒险。我就这样冒了很多比自己高的大风险。如果你的对手拼命向篮下逼，不要跳。尽你更大的努力卡住并按住你的对手(不是用手)，让他保持笔直。如果你跳的不壮，矮，差，我劝你还是放弃吧。如果你打球经验丰富，三振出局就是在对方要出手的时候把球打掉。但如果对方精力充沛，这招就不管用了。当对手要从侧面冲向篮筐的时候，尽量闪开，让他冲。同时，快速移动他的脚，使其卡在篮筐角度的45% 。除非对方向外运球或者跳得很高，一般都会被卡住。这时候用上面的方法对付他，尤其是大的。
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