遮光布有毒吗遮光布有用吗( 三 ) _生活百科

蓝光亦可以诱发白内障以及视力下降，最严重甚至致盲，在夜间观看屏幕过长时间，或者亮度过高，也会不同程度抑制褪黑素的分泌，对睡眠质量造成危害，以及加快衰老速度。
短波蓝光的危害（图片来源于网络）
那么蓝光的主要来源在哪呢？可以这样说，我们生活中的大部分光源中都存在短波蓝光，无非就是量大量小而已，我们身边的显示设备（电视、显示器、手机屏幕等），LED光源（台灯，广告牌等），荧光灯（低压汞灯泡，荧光灯管），其中还包括汽车灯等可见光源。
防蓝光真的产品有用么？
既然说到了屏幕蓝光，那么我们就不得不提到防蓝光的显示产品，他们真的有用么？
我们先来分析一下现在主要的防蓝光技术原理，屏幕中的蓝光主要来自于背光透过液晶基板过程中产生的短波蓝光，现在主要的防蓝光产品的手段，是在液晶面板与背光模块之间增加有色薄膜，从而起到过滤蓝光的目的。
防蓝光屏幕保护膜也是一种有效的手段
诚实的讲，这种手段并不能达到如产品宣传所说的过滤数值，但由于技术已经趋于成熟，减少的蓝光危害亦十分可观。
从客观角度来说，来源于短波蓝光的危害只能被减弱，但无法完全避免。
事实上，几乎所有的噪光污染都像屏幕蓝光一样无法完全避免，只能通过我们采取一系列手段减弱它对我们的伤害，这也是接下来我们要探讨的问题。
5迫在眉睫：如何降低它对我们的危害
防光害，一场从装修环节就打响的战争
光污染源的产生是时代趋势下的必然，所以我们要考虑的问题就是，如何行之有效的降低其对我们的危害。
大环境下的光污染源，凭借我们渺小的个人能量无法改变，但是我们或许可以从自身或者自己的生活环境入手，尽量降低光污染对我们造成的伤害。
各位，预防光污染的“战争”从我们生活环境的装修环节就已经开始了。
首先要做的是：杜绝大白墙！
在国人的装修概念中，很喜欢简单干净的白色墙面，有的甚至使用含有胶质的光滑墙面漆。
笔者在前文中也提到过，白色的粉刷面反射系数为69～80％，而镜面玻璃的反射系数达82～90％，光滑的白色表面反射系数甚至可能高于镜面玻璃，这样的光污染“土壤”，千万不要让它存在于我们的家中。
深色墙体的装修能够降低光污染危害
这里建议大家选用暖色调的粗糙墙面，有色墙体能够有效抑制强阳光以及窗外光污染反射，粗糙的墙体表面能够形成漫反射效果，进一步让光线折射更加柔和。
现在很多欧美倡导降低光污染的室内设计师，甚至已经开始在室内使用树皮或者深色岩石作为墙体材质，这样做能更进一步降低光污染危害，如果预算允许，尝试一下也未尝不可。
光源同样重要：尽量避免暴露的光源
照明用具的选择，与光污染危害也有很重要的关系，灯具与光源位置选择的环节，我们应秉承尽量减少强光源暴露的原则，用灯光吊顶加漫反射原理将家中照亮，对于眼睛的伤害会更低。
将光源隐藏起来，是一种不错的方法
我们应该选用色温偏低（暖色）的光源进行照明，尽量避免光源的直接照射，因此灯罩自然也是必不可少的。
另外新生的OLED光源技术也已经落地了，这种自发光的有机材料，同时具有很强的可塑性，是未来家中照明光源非常好的选择。
一幕好窗帘：遮光性是重中之重
说完了室内墙体与照明光源的选择，接下来就是如何在家中防止外部光污染的侵袭，一张遮光性好的窗帘，就是解决问题的最好选择。
窗帘的重要性已经不需多提，尤其是在婴儿房中，我们应该选择越高越好的材料，尽量保证屋内的黑暗环境，不要让夜晚的光，妨碍儿童褪黑素的分泌。
合适的窗帘能起到多种作用
在欧美的发达国家中，窗帘的遮光性已经成为选择它们的最重要指标，这里笔者推荐大家直接使用双层窗帘，内层用遮光布材料（注意其图层是否含有甲醛）杜绝光污染，外层可以选择更厚实的材料防止噪声对我们的侵害，一举两得。
打造好了环境，最后剩下的就是自律的生活
诚然，无论是工作也好，娱乐也罢，现在的我们都离不开这一块块屏幕，但是屏幕中潜藏着的蓝光却在伤害我们的眼睛，这是光污染接触我们的最后一个环节，也是最难解决的环节。
最好方法就是诸位管住自己，尽量按时起居，不在入睡前使用手机等设备，让褪黑素充分分泌，同时也有延缓衰老以及抗癌细胞生长的作用，对身体百利而无一害。

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