14、练习时应穿着宽松舒适的衣服 。以赤脚为好，穿着宽松、舒适，以便身体能自由活动 。
15、练习瑜伽前应保持空腹状态，最好在餐后3小时后进行 。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习 。
16、不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习，练习时应在地上铺一条垫子 。
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