健康早餐食谱 健康早餐食谱大全简易图片( 三 )


早餐九:南瓜小米糊、白灼芦笋、草莓奶油蛋糕;南瓜小米糊做法 , 南瓜去皮切成小块 , 和小米一起放进锅里 , 加入清水煮熟 , 再用料理机搅拌成米糊即可 。浓度可以根据自己的喜好来调整 , 水少则浓 , 水多则稀 。
给孩子做一份奶油蛋糕当早餐主食 , 提前烤一个6寸原味戚风蛋糕 , 再用淡奶油和白糖一起打发 , 抹在蛋糕上 , 蛋糕夹心放了奶油和新鲜的草莓 , 抹面平整后再挤上奶油花 , 放上新鲜的草莓即可 。
芦笋去老茎 , 放进开水里焯熟 , 捞出后沥水 , 装到盘中 , 淋上生抽酱油即可食用 , 清爽美味有营养 。
以上就是我家最近的九天自制早餐 , 我们家的孩子们喜欢吃 , 我也喜欢做 。虽然不是那么精致 , 也没有高大上的食材 , 但是营养健康 , 做法简单 , 营养健康就足够了 。只要一家人在一起 , 吃什么都很美味 。
经常有小伙伴说想到我家吃早餐 , 其实只要自己动动手 , 美味早餐就可以出现在自家餐桌上了 。喜欢的话就动手试试吧 , 相信有很多小伙伴做的早餐比我家的还丰盛美味 。
感谢您的阅读 , 我是多妈 , 喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历 。全职妈妈在家 , 除了带娃和柴米油盐 , 也能拥有诗和远方!