外国人怎么治疗肾虚怎么治疗肾虚( 二 ) _补肾

3、生活习惯改善：建议患者尽量避免熬夜、过度劳累、房事过度等不良习惯，适当放松心情，缓解精神压力。可适当进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等。此外，经常憋尿可能会加重患者肾虚症状，建议患者尽量避免长时间憋尿。
肾虚怎么治？
身体出现肾虚联合时，可以补肾方法治疗。例如，身体出现肾阳虚时会出现腰膝酸软、自汗、无力、排尿频率、四肢发凉等症状，可口服金肾气丸、右归丸等药物治疗。当身体出现肾阴虚症状时，如五心潮热咽干口、眼干涩、盗汗、双颧潮红等症状可用滋阴药物治疗，如六味地黄丸、精乌胶囊、左归丸等药物治疗。
肾虚应该怎么调理？
肾亏的调理主要包括以下几个方面：
第一、要在生活方式上加以调节，饮食上要注意充足的营养，进食一定的优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶等都是可以的。对于男性患者，可以适当的进食含锌比较高的食物，比如海鲜、贝壳类的物质，最常见的像牡蛎就有很好的温阳的作用。
另外男女之间的性生活要注意频率，不要过频，避免损伤肾气。另外还要注意适当的运动，保证充足的睡眠，不要熬夜，健康的生活方式对于肾亏的调理是非常重要的。
第二、治疗的问题，如果有肾亏的症状，可以在中医辨证的基础上进行药物治疗，通常可以采用中药汤剂内服，还有中成药都是可以的，常用药物比如金匮肾气丸等临床上使用的都比较多。
第三、也有外用的方法，比如说艾灸和穴位贴敷的治疗，在选择穴位和药物的基础上对肾亏的调理都是有作用的。
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