果核奶昔 牛油果的核怎么吃最好

牛油果的核怎么吃最好1牛油果营养丰富,含有多种氨基酸、维生素、矿物质,口感嫩滑,是一种很受欢迎的水果,而牛油果的果核富含膳食纤维、脂肪、维生素及钠、钾、镁、钙等矿物元素,可以食用,但是直接吃的口感较差,一般是制作成果汁、奶昔等 。
果核奶昔2原料
牛油果的果核、牛奶、蜂蜜、冰块 。
做法
1、取出牛油果的果核,备好冰块、蜂蜜、牛奶;
2、将果核、冰块放入搅拌机中,搅拌3分钟左右;
3、加适量牛奶,继续搅拌,再倒入蜂蜜;
4、搅拌成顺滑的奶昔,倒入杯中即可食用 。
果核苹果汁3原料
牛油果的果核、苹果、蜂蜜、水 。
做法
1、将牛油果切开,取出果核,苹果洗净切块;
2、将果核、苹果放入榨汁机中,加适量水;
【果核奶昔 牛油果的核怎么吃最好】3、搅拌成汁,过滤,倒入杯中;
4、加适量蜂蜜调味,搅拌均匀即可 。
果核粉41、将牛油果切开,用勺子取出果核;
2、将果核放入打粉机中,打成粉末;
3、将粉末装入干净的玻璃罐中,密封;
4、可以和豆奶、麦片、奶昔等一起冲泡 。
果核红茶5

果核奶昔 牛油果的核怎么吃最好

文章插图
原料
牛油果的果核,红茶包,柠檬汁,水 。
做法
1、将牛油果切开,取出果核;
2、将果核洗净,切成薄片,备用;
3、果核加水,放入锅中,小火熬煮30分钟;
4、放入红茶包,慢火煮至红茶出色,关火;
5、倒入杯中,加适量柠檬汁、冰块,即可饮用 。