3、再下百合稍煮2分钟即可（百合易熟，鲜一点好吃），喝时调入适量蜂蜜 。
马蹄梨水9
文章插图
马蹄和梨子这两种水果都有很好的清热降火、生津润肺、止咳化痰的功效，一起煮着吃清热、止咳效果会更佳；而且马蹄和梨中含有蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷、镁等营养成分，人体适量的食用，能够补充人体所需营养，提高自身免疫力，其具体做法如下：
食材：马蹄100克，梨1个，枸杞、冰糖适量 。
做法：
1、将马蹄洗净，将它的外皮去除掉，再将之切块备用 。
2、将梨子的外皮去除，并用清水清洗干净，将它的内核去除，切块别用 。
3、枸杞放入水中浸泡 。
4、锅内放入适量的清水，等煮沸之后放入马蹄和甜梨 。
【马蹄百合汤 马蹄甘蔗水】5、煮过一段时间后加枸杞，再加入适量的冰糖搅拌均匀就可以了 。
- 羊汤放白萝卜好还是胡萝卜好 羊肉萝卜汤的功效与作用
- 羊汤放白胡椒粉还是黑胡椒粉 羊肉汤放孜然吗
- 吃饺子为什么要喝饺子汤 减肥吃饺子最多吃几个
- 炖鸭汤炖多久最好 炖鸭汤用冷水还是热水
- 干百合的饮食禁忌 吃百合对身体有什么好处
- 菠萝蜜核可以煲汤吗 菠萝蜜核可以生吃吗
- 莴笋排骨汤的做法视频 莴笋排骨汤的做法 莴笋排骨汤有什么功效
- 吃火锅后怎样防止发胖 清汤火锅的热量高吗
- 椰青和椰子的区别在哪里 椰青和椰子哪个适合煲汤
- tb是什么牌子的衣服