我们所有人睡觉都不是一下子熟睡7、8个小时 ， 而是要经历4~5个周期 。一般进入其中一个快速眼动睡眠期的时候 ， 我们就会做梦 。所以 ， 只要有睡觉就会有做梦 ， 这是再正常不过的事情了 。
做梦不仅正常 ， 而且有益 。曾有人做过实验 ， 被试者一到快速眼动睡眠的时候就把他叫醒 ， 不让他做梦 。结果发现 ， 被试者记忆力会下降 ， 还会情绪低沉 ， 精神萎靡 。
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