3.不要在饭前或空腹食用
虽然橙子有很多好处，但不应该吃得太多 。此外，在禁食的情况下，千万不要吃橙子，因为橙子果肉中含有一定量的有机酸，很容易刺激胃粘膜 。
4.不适合与萝卜一起食用
萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并迅速代谢生成抗甲状腺物质硫氰酸盐 。如果你在这个时候吃橙子，橙子中的类黄酮会在肠道内分解并转化为羟基苯甲酸和阿魏酸 。它们可以增强硫氰酸盐对甲状腺的抑制作用，诱发或引起甲状腺肿 。因此，你应该注意不要把橙子和萝卜一起吃 。
5.不宜与牛奶一起食用
牛奶中的蛋白质容易与橙子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状 。因此，你不应该在吃橙子前后1小时内喝牛奶 。
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