何首乌泡水的副作用 何首乌泡水的功效与作用

降低胆固醇1何首乌中的大黄素可以降低血液中的血压,而且何首乌也能减少血管中的胆固醇,从而防止血栓的形成,因此对于老年人及三高人群具有很好的效果 。
常见的降低胆固醇食物:鲑鱼、燕麦、葡萄柚、茶、苹果等 。
补益精血2

何首乌泡水的副作用 何首乌泡水的功效与作用

文章插图
何首乌性温,味甘苦,归肝、肾经,具有补益精血的功效,对于头晕眼花、精血血亏、腰膝酸软等症状有很好的效果 。
常见的补益精血食物:山药、鲈鱼、干贝、黑芝麻、枸杞等 。
抗菌止血3何首乌中含有一种蒽醌类化合物,这种成分能够促进血小板的形成,并且改善血管的通透性,从而促进血液的凝固,同时,蒽醌类化合物能够抑制细菌的糖代谢和核酸的合成,对于多种细菌有不同程度的抑菌作用,因此具有一定的抗菌效果 。
常见的抗菌止血食物:生姜、大葱、大蒜、马齿苋、平菇等 。
何首乌泡水的家常做法4何首乌泡水材料:何首乌、水各适量 。
做法:
1、将何首乌切成小块,或研磨呈粉状 。
2、将处理后的何首乌放入杯中,并倒入热开水浸泡即可 。
首乌当归茶材料:何首乌20克,熟地30克,当归15克,绿茶3克 。
做法:
1、将前三味材料一起放入砂锅中,加入500毫升水煎沸10分钟 。
2、然后将茶叶放入煎三分钟,去渣取汁即可 。
首乌红枣茶材料:红枣8颗,何首乌20克,水600毫升 。
做法:
1、何首乌、红枣洗净,红枣去核,将材料放入锅中 。
2、加水以大火煮滚后,转小火再煮30分钟即成 。
何首乌泡水的适宜人群和禁忌人群51、适宜人群:何首乌具有补益精血、抗菌止血及降低胆固醇的作用,因此适宜身体虚弱、三高患者等人群食用 。
2、禁忌人群:大便塘泄慎食 。
【何首乌泡水的副作用 何首乌泡水的功效与作用】