3、生津止渴荸荠甘甜可口、水分多，吃荸荠可以为身体补充水分，荸荠果肉中还含有较多的粘液，食用后可以促进唾液的分泌，起到生津止渴的作用，经常食用可以帮助改善口干舌燥、咽喉干痒等症，另外，对于热毒过重引起的烦渴、伤津等症也有一定的辅助治疗作用 。
4、润肠通便荸荠果肉中含有较多的水分，吃后有滋润肠道、促进肠胃蠕动的作用，另外，荸荠中的膳食纤维可以促进人体内大便的生成和排出，从而可以使肠道保持润滑，使大便通畅，对于大便干结、肠燥便秘等症可以起到一定的缓解作用 。
- 白萝卜可以生吃吗 生吃白萝卜最佳时间
- 观赏彩椒可以生吃吗 彩椒可以生吃吗
- 水果胡萝卜是不是生吃的 水果胡萝卜的功效与作用
- 木耳菜和什么菜可以一起套种吗 木耳菜和什么菜相克
- 木耳煮熟后可以放多久 木耳怎么吃可以减肥
- 木耳一般泡多长时间 木耳可以用热水泡发吗
- 生白果怎么处理去壳 生白果可以生吃吗
- 新鲜榛子如何保存 榛子生吃还是熟吃好
- 荸荠可以生吃吗? 荸荠可以生吃吗
- 茭白的功效与作用禁忌 茭白可以生吃吗