小孩吃生蚝的营养价值生蚝的营养价值 _生活百科

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保肝利胆作1生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。
提高免疫力2生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高机体免疫力。
提高免疫力3生蚝的主要成分糖原能迅速补充恢复体力，并可以提高机体免疫力。
降低血胆固醇4生蚝中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，这些氨基酸有解毒作用，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化。7、生蚝提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用。
补锌5每100g的牡蛎，锌含量高达9.39mg ，每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。
【小孩吃生蚝的营养价值生蚝的营养价值】
生蚝的营养价值6生蚝的含锌量特别高，而且还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质等，还含有人体必需的8种氨基酸。
补锌7每100g的牡蛎，锌含量高达9.39mg ，每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。
活跃造血功能8生蚝还含有维生素B12 ，这是一般食物所缺少的，维生素B12中的钴元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质，因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用。
生蚝的营养价值9生蚝的含锌量特别高，而且还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质等，还含有人体必需的8种氨基酸。
补钙10生蚝又是补钙的最好食品，它含磷很丰富，由于钙被体内吸收时需要磷的帮助，所以有利于钙的吸收。
保肝利胆作11生蚝中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药。

小孩吃生蚝的营养价值 生蚝的营养价值

小孩吃生蚝的营养价值生蚝的营养价值