哪些蔬菜可以蒸馒头 哪些蔬菜可以蒸给宝宝吃( 二 )


9、锅里水提前烧开,打开锅盖放上5分钟左右,然后把笼布湿一下水,大概捏一下笼布的水份,把笼布铺在笼屉上,把馒头均匀的摆进去 。
10、打开灶火,保持中火力,等蒸锅冒出蒸汽后开始计时25分钟 。
11、25分钟到了关火,不要马上掀盖子,一定要再焖3~5分钟,然后再打开盖子取出馒头 。看看这白里透红的胡萝卜馒头,真的好吃,在吃馒头的同时也吃到了无盐胡萝卜,是不是把吃菜的盐省下了 。
12、把胡萝卜馒头用风扇快速吹凉,分装食品袋封严,放冰箱冷冻室冷冻,随吃随取随加热,天天吃上新鲜的蔬菜馒头 。
胡萝卜馒头详细配方:胡萝卜毛重约350克(去皮去两头根蒂后大约是300~320克),面粉1000克,水400克,酵母3克 。
这配方是我多次蒸制胡萝卜馒头总结出来的数据,成功经验之谈,这样实打实的纯天然蔬菜馒头,也只有自己家才能做出来,才能尽情享受 。