猪肚怎么做好吃猪肚鸡怎么做好吃( 三 ) _舌尖美味

同样的道理“一副鸡胗三副药”也是这样，很多老人说它能养胃，能消积食，其实也是夸张说法，因为鸡胗中大部分是蛋白质和脂肪，不宜多吃，虽然中医有关于它调理胃病的说法，但也需要和其他中药配伍，不是光吃鸡胗就可以的。
很多食物的俗语存在夸张成分，因为以前社会医疗不发达，治疗手段有限，人生病了大多数情况下只能依靠中医或食补，所以流传下来很多和食物有关的俗语，但是用现在的眼光来看，其实没有那么神奇。若胃病真的很严重，还是建议大家科学就医，先做胃镜看看是什么问题，然后再治疗。
猪肚和鸡胗都是人们用来调理胃病的，说实话，现在有胃病的人真的太多了，据WHO统计，胃病发病率为80% ，每年增幅约17% ，尤其是我国，胃病患者约1.2亿，这和我国的饮食习惯、用餐方式有一定关系。
胃不好的人，除了食疗，还有哪些调理方法？常按三个穴位，有助于养胃胃不好的人建议按摩内关穴、足三里穴、胃俞穴，每天抽出几分钟按摩一下，有助于和胃降逆，缓解胀气，可以用指腹按，也可以用指关节按，感觉穴位有些酸痛发热了，就可以停下来了。
补充益生菌，但是要经过医生指导胃不舒服，也有可能是菌群不安分了，可以在医生指导下补充一些有益菌，市面上有很多益生菌产品，建议不要乱吃，因为不同的菌效果不一样，可能吃了并没有用。
吃饭别太撑，七分饱即可太撑、太饿都容易让胃生病，如果以前有暴饮暴食的现象，现在要减少饮食，少食多餐，如果以前饮食不规律，总是两餐并做一餐，现在要按时按点吃饭，好好吃饭比什么都强。
胃不好的人要作出改变，既然知道自己胃不好，就要好好调养，伤胃的食物少吃，例如酒、饮料、生鱼片、炸鸡等，多吃温养脾胃的食物，至于猪肚，可以在医生指导下加入中药材烹饪，但是不建议多吃，以免摄入过多的胆固醇。
参考资料：
[1]肠胃不好不能吃太饱?送你5个小妙招帮你调理好肠胃·*.2019-02-18
[2]胃不好的要记住：常按这几个穴位能帮你调理好胃!·*客户端.2016-09-03
[3]原来猪肚真的可以“以形补形”!胃不好的赶紧收藏!·湖北经视.2018-06-06
【猪肚怎么做好吃猪肚鸡怎么做好吃】[4]动物内脏到底健不健康?记住6个点，不但能放心吃，还能收获别样的好处·北京卫视我是大医生.2021-08-23

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